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リフレッシュ

わき目もふらずに仕事をしたり、勉強ばかり続けているわけにはいきません。人間、どこかで息抜きも必要です。

仕事や勉強のあいまなら、近くの公園に散歩に行ったり、ベンチで読書をしたり、音楽を聴くのもいいかもしれません。週末なら、ドライブするとか、ハイキングに出かけるとか、釣りに行くとか、あるいは映画を見に行ったりと、息抜きも人さまざまです。

仕事や勉強も、集中して続けられる時間は、さほど長くありません。気持だけあせっても、ストレスがふえるばかり。

リフレッシュ健康のために、リフレッシュは
たいせつな心の栄養です。


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リフレッシュに、花を見て音楽を聴こう!


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