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身体と心
健康って、身体だけの問題ではないことは、みなさんもよくご存じですよね。仕事の問題、人間関係、家庭内の問題、身体の具合...いろいろな悩みやストレスがあって、イライラしたり不安になることが多い時代です。身体はどこも悪いところがないという人はいても、ストレスがまったくないという人は、ほとんどいないのではないでしょうか。

健康づくりをめざすとき、身体はもちろん、心の健康もとてもたいせつ。精神的なストレスは、体調を崩す原因になってしまうからです。


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