おすすめのリフレッシュ法 BEST 10

自宅でのんびり何もせず体を休める

ショッピング
(ウインドウショッピングを含む)

好きな音楽や映画を楽しむ

旅行に行く

外食に行く

自宅で読書する

のんびりとテレビを観る

家族と団欒

自宅周辺などを散歩する

積極的に自然に親しむ
(森林浴・ガーデニングなど)




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