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今月のオススメ

お腹を引き締める
(休日の過ごし方 > 体を動かす)

簡単な腹筋の運動をすることもおすすめします。テレビを見ながら、あるいは寝る前などに少しずつやってみましょう。

笑いのツボを探す
(休日の過ごし方 > 趣味を楽しむ)

たまには、お腹の皮がよじれるほどの「笑う休日」を過ごし、心の凝りをほぐしてはいかがですか?

喚起のコツ〜新鮮な風を入れる〜
(心地よく住まう空間)

新鮮な空気を部屋に入れると、体も心もすっきり。気分をリセットできそうです。

CONTENTS

旅の医療会話

いざというとき役立つ、トラベル医療英会話をご紹介します。

誰でも簡単にできるリフレッシュ・アイデアをご紹介します。

おしゃれで快適な「装い」について、考えてみませんか?

 

「食べる」ことの素晴らしさを知る…それが、大人流「食」の楽しみ方です。

さらに心地よく暮らせるように、ちょっとした工夫をしてみませんか?

ちょっともの知りになる「体」のエピソードをご紹介しましょう。

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