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今月のオススメ

→落ち葉と木の実でネイチャークラフト
（休日の過ごし方 ＞ 外にでかける）

童心に返って、玩具などを作ってみましょう。

→秋の夜を楽しむ（休日の過ごし方 ＞ のんびり過ごす）

身近な秋の自然が心身をやさしくじんわりと癒してくれるでしょう。

→人参（大人流・食を楽しむ）

色鮮やかで栄養豊富な「料理の名脇役」です。

CONTENTS

旅の医療会話

いざというとき役立つ、トラベル医療英会話をご紹介します。

→ 飛行機の中で
→ ホテルで
→ レストランで
→ ショッピングで
→ 病院で

誰でも簡単にできるリフレッシュ・アイデアをご紹介します。

→ 踏む力を鍛えよう（体を動かす）
→ 立ち姿を美しく（体を動かす）
→ 青葉若葉を楽しむ（外に出かける）
→ 目覚めのスッキリ体操（体を動かす）

おしゃれで快適な「装い」について、考えてみませんか？

→ アロハシャツ
→ 日傘
→ マフラー
→ 冷房に１枚
→ 春の帽子
　

「食べる」ことの素晴らしさを知る…それが、大人流「食」の楽しみ方です。

→ 穴子（旬の食材）
→ オクラ（旬の食材）
→ 天ぷらの古今東西
（食の四方山話）
→ アメリカで変身：テリヤキ
（お食事拝見・あの国この国）

さらに心地よく暮らせるように、ちょっとした工夫をしてみませんか？

→ 住まいのにおい、気をつけて！
→ 一輪の花を飾りましょう
→ 我が家のトイレを快適に
→ 窓をきれいに
→ 夏の日よけ対策〜日射は外で遮る〜

ちょっともの知りになる「体」のエピソードをご紹介しましょう。

→ へその話
→ 舌の話
→ 爪の話
→ 心臓の話
→ 眉の話
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