部屋(へや)はあたたかく。
空気(くうき)はかんそうしないように。
しめったタオルをほしたり、
加湿器(かしつき)を使うといいよ。
 
部屋をきれいにしておこう。
ほこりがないようにしようね。
空気をきれいにする
「換気」(かんき)もたいせつ。
     
 
お茶(ちゃ)やスープなど、
水分(すいぶん)をとろう。
あたたかいものだったら、
飲(の)みたいものでOK。
 
規則(きそく)正しい生活(せいかつ)を。
睡眠(すいみん)はたっぷりとって。
ほこりをさけるためには、
ベッドのほうがいいかもしれないよ。
 


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