私は今、自分が健康なのか不健康なのか悩んでいる。というのは、ロンドン在住の娘一家を訪れ帰国したばかりというのに時差ボケがなく、翌日からフル稼働しているのである。

　日ごろから、仕事に出かける2時間前起床という、不規則な生活をしているのが幸いしているとしか思えない。しかし、長年、日医の「健康増進時代」や「テレビ健康講座」の司会をしてきて、今も医療ジャーナリストとして発言する人間としては、「早寝早起き、規則正しい生活こそ、体内時計を正常に保ち、健康で長生きの秘けつ」というのも知っているし、反対に、だれの言葉だったか「人間、晴耕雨読、起きたい時に起き、腹が減ったら食い、寝たい時に寝る、これぞ健康の秘けつ」というのもある。

　時差がないのは確かに便利ではある。が、果たして私は健康なのか、不健康なのか、健診での数値はほぼ正常値。

　どなたか私の長年の疑問に明解に答えを示して下さらないだろうか？