どうも私の家系は長生き体質のようです。両親とも80を過ぎてもボケもせず、どうにか生きておりますし、兄も喉のポリープの手術の時以外、私も50を過ぎた現在まで、一度も入院を経験したことがありません。

　というわけで、何か特別な健康法というのはありません。しいていうなら、ストレスを感じないように生活していることかな。人間、生きているだけでストレスはあるものですが、まず無理をしないこと。自然に生活できるよう心がけること。仕事でのプレッシャーや何か問題が起きた時、その状況を楽しむこと。さすがに若い時は、それがなかなかできませんでしたが（おかげで、その時のストレスは今、毛髪に表れております）。

　後は水分を取ること。暴飲暴食はしないこと。飲み過ぎた時は、翌日よく休むようにすること。 よく眠ること。と、基本的なことを大事にするようにしています。

　何でも基本が一番だと思いませんか？