「きちんとしたものを食べているの？」今年、米寿を迎える祖母に会えば、必ず聞かれる。

　“きちんとしたもの”の定義は人それぞれ違うだろう。さしずめわが家では、“体に良い、良いとされるもの”といったところか。

　祖母のこんな言葉を聞くと、「忙しい私の身を案じてくれているのだな」と感じ、食材選びの1つ1つが真剣勝負（!?）となる。そして、“きちんとしていそうな”お弁当を作り、仕事場へ向かう。その甲斐あってか、今日も心身共に元気で働いている。

　大切な人が自分を気にかけてくれている―。そう思うだけで、人間はより良い自分であろうと、前進していけるのではないだろうか。

　まずは、家族に友人に声をかけてみる。そんな、ちょっとした言葉の力、心の波動が大きく広がって、皆の心身の健康に繋がっていくような気がする。